Krafttraining-Coaching

Perfekt für dich, wenn du stärker werden willst, Muskeln aufbauen oder deine Technik verbessern möchtest.

• Erstgespräch und Trainingsanalyse deiner aktuellen Situation & Zielsetzung
• Individueller Trainingsplan – angepasst an dein Fitnesslevel und deinen Alltag (Gym oder Home-Workout)
• Wöchentliche Check-ins und Plan-Optimierungen – für kontinuierlichen Fortschritt
• Regelmässiger WhatsApp-Support; bei Bedarf auch Video-Call – damit du immer motiviert bleibst
• wenn möglich inkl. einer SCANECA 3D-Körperanalyse