Mein Personal-Training
ist eine individuelle Trainingsmethode, die auf deine speziellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Ich arbeite eng mit dir zusammen, um deine Ziele zu definieren und einen massgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen. Ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder einfach fitter werden möchtest, ich unterstütze dich auf jedem Schritt des Weges. Meine Erfahrung und mein Fachwissen ermöglicht es mir, effektive Übungen auszuwählen und deine Fortschritte zu überwachen.
- Mit meinem Personal Training erhältst du individuelle Aufmerksamkeit und einen massgeschneiderten Ansatz, der dir hilft, deine Ziele effektiv zu erreichen. Ich motiviere dich und stelle sicher, dass du die richtigen Techniken anwendest, um Verletzungen zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen.
- Einzelbetreuung
- Fortschrittsüberwachung
- inkl. einer SCANECA 3D-Körperanalyse
Meine erfolgsorientierte Trainingspläne
helfen dir, gezielt deine persönlichen Krafttrainingsziele zu erreichen. Egal ob Muskelaufbau , Straffung , die Bekämpfung von Cellulite , Kraftaufbau , Schmerzlinderung oder ein gesteigertes Wohlbefinden – jeder Plan wird exakt auf dich zugeschnitten. So profitierst du von einer gezielten Herangehensweise, die deine Fortschritte maximiert und dir hilft, deinen Körper nachhaltig zu stärken und dein Wohlbefinden zu steigern.
- Erfolgsorientierter Trainingsplan
- Ausführliche Erklärung zum Plan; wieso und warum
- Langfristige Unterstützung
- Zielführendes Krafttraining
Meine personalisierten Ernährungspläne
helfen dir, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und deine Ernährung zu optimieren. Gemeinsam analysieren wir deine aktuellen Essgewohnheiten und ich erstelle einen persönlichen Ernährungsplan, der auf deine Ziele abgestimmt ist. Ob du abnehmen, mehr Vitalität oder Muskeln aufbauen möchtest– ich biete dir die nötige Unterstützung und Motivation, um deine Ernährungsziele zu erreichen.
Ernährung ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg im Fitnessbereich. Mit meinem Wissen lernst du, deine Essgewohnheiten zu analysieren und gezielt zu verändern. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, gesunde Entscheidungen zu treffen, die dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen.
- Personalisierter Ernährungsplan
- Ausführliche Erklärung zum Plan; wieso und warum
- Langfristige Unterstützung
- Gesunde Gewohnheiten
“Dank des Coachings habe ich meine Fitnessziele übertroffen und fühle mich fitter denn je. Die Unterstützung war einfach unbezahlbar.”
[C. S.)